Правила мытья рук

Исследования подтверждают: если правильно мыть руки с мылом, то это на 30% снизит риск подхватить кишечную инфекцию и на 20% – респираторную, к которой относятся ОРВИ, грипп и пневмония. Простой пример: если человек чихает или кашляет, прикрывшись ладонью, потом этой ладонью берется за дверную ручку или поручень в транспорте, а затем за те же ручку или поручень беретесь вы, вирусы и бактерии остаются на вашей руке. Само по себе это обстоятельство не такая уж проблема. Проблема в том, что мы бессознательно прикасаемся к лицу десятки, а то и сотни раз в день. С каждым таким прикосновением вы рискуете занести в организм инфекцию через слизистые рта, носа и глаз. Но если правильно мыть руки, риск существенно снижается.

Главная задача – снизить шанс попадания микробов в ротовую полость или на слизистые носа и глаз. Для этого руки следует мыть каждый раз:

• Перед едой, а также перед приготовлением пищи и перед тем, как накрывать на стол. Обязательно надо помыть руки после работы с мясом и сырыми овощами.
• Когда пришли с улицы или вынесли мусор.
• После туалета: 1 грамм фекалий содержит около триллиона микроорганизмов, среди которых – возбудители кишечных инфекций.
• После ухода за младенцем: нужно мыть руки, если вы сменили подгузник или подмыли ребенка.
• Перед и после обработки раны или какого-либо повреждения.
• После игр с домашними питомцами: животные часто переносят инфекционные и паразитарные заболевания.

Не забывайте чаще мыть руки, когда болеете: это поможет не разносить инфекцию и не заразить близких.

Мыть руки следует как можно тщательнее, не менее 20 секунд. Правильные движения довольно быстро станут автоматическими. Промыв руки, необходимо насухо вытереть их полотенцем.

Самое простое и надежное средство – мыло. Это поверхностно-активное вещество: оно помогает разрушить пленку, которую образует грязь, и отделить ее частички от поверхности. Если рядом нет мыла, можно воспользоваться антисептическим гелем для рук. А вот антибактериальное мыло лучше не использовать. Во-первых, доказано, что его эффективность в борьбе с бактериями не выше, чем у обычного мыла. Во-вторых, постоянное использование антибактериальных средств гигиены может привести к появлению бактерий, устойчивых к антимикробным агентам.

Кабинет медицинской профилактики
пропаганды здорового образа жизни
Поликлиническое отделение