13 ноября — Всемирный день доброты и вежливости: Праздник добрых поступков

Всемирный день доброты и вежливости – это особый день, когда люди по всему миру призываются быть добрее и вежливее друг к другу.

У праздника есть свой символ — открытое сердце, в этот день принято дарить цветы встречным людям — и знакомым, и тем, кого впервые видишь.

Как уверяют психологи, проявление участия к ближнему — это не только про альтруизм. Согласно исследованиям, люди, совершающие добрые поступки, меньше болеют, дольше живут и при этом ощущают свою жизнь более гармоничной, чем те, кто часто злится. Кроме того, добрым людям легче справляться со стрессами и негативными эмоциями, они реже страдают от заниженной самооценки и проще устанавливают связи с другими людьми.

Как стать добрее — пять действенных советов:

• Учитесь управлять своим гневом
• Развивайте в себе эмпатию: пытайтесь понять, что чувствует другой человек в той или иной ситуации
• Каждый вечер подводите положительный итог дня: вспомните трёх людей, которые вам чем-то помогли, а также три события, которые были для вас приятны и принесли радость
• Говорите комплименты!
• Постарайтесь окружить себя доброжелательными людьми.

Помните, что доброта и вежливость – это не только слова, но и дела.

По материалам Комсомольской правды