Программа улучшения зрения состоит из следующих положений:

Автор:
"АР" Редакция
-
0
28
1. Стимуляция глаз с помощью холодной и горячей воды.
2. Специальные упражнения по глубокому дыханию, которые увеличивают поступление крови к глазу.
3. Регулярная гимнастика для глаз, которую можно проводить 2-3 раза в день. Упражнения для всех видов глазных мышц входят в комплекс.
4. Упражнения для расслабления глаз, снимающие напряжения. Чередование зрительных нагрузок с активным отдыхом.
5. Во всех упражнениях надо моргать.
6. Во время выполнения упражнений (если это не оговорено) обязательно снимайте очки.

Отделение медицинской профилактики
Апшеронской поликлинники
ГБУЗ «ЦРБ Апшеронского района» МЗ КК

Print Friendly, PDF & Email
0

Оставьте комментарий

Пожалуйста оставьте Ваш комментарий
Введите Ваше имя