Эти продукты изобилуют витамином С

Автор:
"АР" Редакция
-
0
843

Люди привыкли налегать на цитрусовые, когда необходимо снабдить организм витамином С. Но существуют продукты, в которых его гораздо больше.

Разберемся подробнее!

❇️ Сладкий желтый перец

В 100 г сладкого желтого перца содержится около 180 мг витамина C. Это в два раза больше дневной нормы.

❇️ Черная смородина

В стакане черной смородины (100 г) 181 г витамина C. Полакомившись ягодой, вы не только пополните запас витамина, но и насытите организм антоцианами.

Print Friendly, PDF & Email
0

Оставьте комментарий

Пожалуйста оставьте Ваш комментарий
Введите Ваше имя